美體瘦身瑜伽班 (女士篇) - 7:30 班



課程名稱: 美體瘦身瑜伽班 (女士篇) - 7:30 班
課程編號: 18SY111-31
課程內容:
瑜伽能消除緊張疲勞,令身心舒暢,平伏情緒,精神充沛,促進心理及生理健康。透過修習各種瑜伽動作(式子)及呼吸法,以改善體內機能,有助排毒、消除水腫、加速新陳代謝及促進血液循環,藉此消除都市人運動少、都市壓力。同時也可舒緩及減低各種都症市痛如︰坐骨神經痛、肩頸痛、腰痛、膝痛等問題。再配合一連串帶氧動作與式子,有助燃燒腹部、臀部及腿部脂肪,達致美體瘦身之效果,令身體內外得到適量的運動。 

備註:
  • 學員上課時請穿著運動服裝及可自備大毛巾或軟墊。


日期時間: 20/12/2018 - 21/02/2019,逢星期四
下午 7:30 - 下午 8:30 (共8堂)
(27/12/2018、07/02/2019停課)
費  用: 會員 $600 / 非會員 $680
對  象: 有興趣人士


報名方法 :

1. 線上報名
2. 親臨本中心:將軍澳景林鄰里社區中心四樓 (中心位置
3. 郵寄支票:請郵寄以下
  • 支票 - 抬頭 "基督教家庭服務中心"
  • 支票背後請填上姓名 / 電話及課程名稱 / 編號
  • 回郵信封

查詢電話:2704 0020





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