最後更新日期：
2009-07-03
飛躍創業系列
一站式婚禮創業
小型食肆業及技能發展計劃
職業培訓系列
槓桿式領導管理技巧証書課程
福利工作員證書課程
國際認可健腦操專業証書課程
瑜伽導師基礎文憑
幼兒及兒童黏土導師證書課程
微型場景及車仔檔中級證書課程
微型場景高級證書課程
語言精進系列
Phonics英語拼音基礎證書班
初級韓語証書班
韓語精進班
身心成長系列
九種性格型態學性格分析工作坊
如何追求及示愛工作坊
健康活力系列
瑜伽班
Fun Fun 集體舞 keep fit 班
Body Shaping 爵士舞keep fit 班
Body Shaping 肚皮舞keep fit 班
花劍培訓班
跆拳道(正道館)
跆拳道(毅武聯盟)
空手道
上課地點: 將軍澳景林鄰里社區中心( 特別註明上課地點課程除外 )
報名地點: 將軍澳景林鄰里社區中心
職業培訓系列
| 課程名稱： |
『福利工作員證書課程』第十九期
Certificate in Welfare Worker
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| 課程編號： |
VW09004-19 |
| 課程內容： |
經濟下調，各大小公司裁員減薪，失業高企。社會服務機構欲求才若渴，現時為加入社會服務行列良機，適合你入職的工作職位，包括: 安老服務、復康服務、兒童及青少年服務、新來港人士服務等單位，担任福利工作員、項目助理、程序幹事、活動助理、朋輩輔導、文員等。完成『福利工作員證書課程』，有助學員瞭解社會服務工作的基本知識，增加投身社會服務行業機會。
本中心舉辦之社會服務培訓課程，過去愈700位學員畢業，
先到先得，額滿即止
本課程務求學員在數星期內掌握基本社會服務工作知識及技巧。課程內容包括:1.社會服務工作行業介紹。2.入職途徑及竅門、面試技巧。3.福利工作員職責及須知。4.社會服務工作運作介紹。5.程序設計及活動帶領技巧。6.簡介長者服務、復康服務、青少年服務。7.危機處理及客戶服務。課程主要以講座形式進行，輔以活動、討論及角色扮演等。
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| 日期時間： |
2009.9.3 - 2009.10.8 (逢星期四)晚上:7:00-10:00，共五堂
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| 對 象： |
中五或以上程度 |
| 費 用： |
$1450 |
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上課地點：觀塘翠屏道三號
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| 課程名稱： |
瑜伽導師基礎文憑
Yoga Instructor Diploma (For beginner) |
| 課程編號： |
SO08001-1 |
| 課程內容： |
課程特色:推行小班教學，課程部份內容為全港獨有，既專業又豐富，內容較一般同類型課程多30％，實用性更高，課程目標是要將學員培訓成一名良好醫學基礎的專業瑜伽導師，日後能將瑜伽的好處勸實地帶給他們的學生，不作花巧的表演者。
課程內容：
本課程結合瑜伽、醫學和穴位作為教授特色，包括以下三部份：-
1. 瑜伽篇
*瑜伽概念和瑜伽七輪
*瑜伽調息法及呼吸法訓練
*瑜伽式子理論及功效分析
*瑜伽教學方法
*孕婦及產婦瑜伽式子及注意事項
*如何照顧學員需要及輔助器材介紹及使用
*瑜伽療法
2. 基礎醫學篇
*基本人體解剖學
*主要骨骼及肌肉認識
*認識頸椎、胸椎、腰椎、椎間盤及其結構
*認識身體各種關節
*認識都市常見病如高血壓、腰痛、坐骨神經痛和腰椎間盤突出症等及如何與瑜伽式子配合
3. 穴位篇
*穴位知識及量度法
*按穴急救應用
＊學員無需任何瑜伽經驗，但必需通過考核
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| 日期時間： |
2008.8.5 - 10.14(逢星期二) 晚上:7:00-10:00
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| 對 象： |
有興趣人士 (＊學員無需任何瑜伽經驗，畢業學員必需通過考核 ) |
| 費 用： |
$5800 |
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* 上課地點:香港天后清風街6-8號凱豐商業大廈3樓B
香港瑜伽導師會
導師資料 |
| 課程名稱： |
Phonics英語拼音基礎証書班 |
| 課程編號： |
LE09012-14 |
| 課程內容： |
三堂密集式訓練，由本土英語導師拍住你學拼音，令你學習事半功倍。英語是拼音的語言，學好拼音，對學習英語會話、和閱讀，有莫大的幫助。本課程以Native English Speaker(本土英語導師)為導師教授，教授基礎JOLLY PHONICS現今最流行最具效率的拼音方法，同時配合日常生活應用英語，鞏固學員所學，幫助以短時間快速掌握JOLLY PHONICS拼音方法(42個字音)，令學員能讀出不認識的生字，並加快閱讀的速度 。適合有興趣提升英語能力等人士就讀。授課語言以英語為主，輔以廣東話；送拼音練習VCD。如出席達八成以上，並完成指定功課後，可獲頒發證書。
導師:Native English Speaker
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| 日期時間： |
共三堂如下:
2009.9.11-2009.9.25(逢星期五) 下午 7:30-10:00
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| 對 象： |
有興趣人士 (內容以英語為主) |
| 費 用： |
$850 |
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* 上課地點:九龍觀塘翠屏道3號 |
| 課程名稱： |
初級韓語証書班 |
| 課程編號： |
LO09011-5 |
| 課程內容: |
迎接近日韓國文化潮流，本中心特為對韓語及韓國文化有興趣人士設計以下課程，我們將透過韓語歌曲 、風土人情、飲食文化、經濟等，協助學員學習韓語拼音，句子及文法, 務求學員在短期內對韓語有初步的掌握及認識。本課程內容包括介紹: 韓國旅遊好去處 及最in韓國潮流文化介紹、 學唱流行韓文歌曲、介紹韓文基本發音(19個子音, 21個母音組合) 、韓語文字及文型結構、韓語的日常用語認識和詞彙運用(如稱謂、數字數法、問候語及現在進行式的平等階、敬階及尊敬階等)、閱讀韓語的短文等。
另外，本課程更備考來年韓語能力試，將會介紹韓語能力試內容、備考韓語能力的聽講練習、協助學員考取有關專業資格。(內容因應學員程度而作修改)
*80%出席率及考試合格學員可獲証書 |
| 日期時間： |
2009.7.23-2009.9.24(逢星期四) 晚上 7:45-9:15(共十堂)
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| 對 象： |
有興趣人士 |
| 費 用： |
$950 |
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導師資料
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| 課程名稱： |
韓語精進班 |
| 課程編號： |
LO09009-8 |
| 課程內容： |
迎接近年韓國文化潮流，此課程特為對韓語及韓國文化有興趣，並對韓語略有認識的人士而設計，內容為一般韓語初階課程的延續。務求學員輕輕鬆鬆地學習，提起對韓語興趣，在短期內對韓語有初步的掌握。課程包括:1. 強化韓國語的讀音。2. 熟習問候語及日常用語。3. 學習韓國語的現在式的平等階、敬階及尊敬階。4. 學習韓國語的現在進行式的平等階、敬階及尊敬階。5. 教授韓國語的文型結構。6. 強化韓語的詞彙。7. 學習閱讀韓語的短文。8. 學唱流行韓文歌曲。
另外，本課程更會介紹更會加插韓語能力試內容、提高學員考取有關專業資格的能力。(內容因應學員程度而作修改。)
學員連續報四期，出席率達80%，評估測驗合格，可獲本中心頒發高級韓語課程証書。 |
| 日期時間： |
2009.7.8-2009.9.9(逢星期三) ,晚上 7:45-9:15pm (共10堂)
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| 對 象： |
對韓語略有認識人士 |
| 費 用： |
$1050 |
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導師資料 |
身心成長系列
| 課程名稱： |
如何追求及示愛工作坊
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| 課程編號： |
PO08001-1 |
| 課程內容： |
有人說:愛情如在茂盛樹葉隙縫中飛揚的美麗蝴蝶，隱隱約約地出現又消失。那麼我們就與你一起捕捉這美麗蝴蝶。內容包括:
1. 認識你的戀愛價值觀及擇偶條件
2. 介紹如何找尋自已另一半方法
3. 如何分辨愛情騙子
4. 追求與示愛秘技
5. 辦公室戀情處理法
6. 戀愛各階段的探討 |
| 日期時間： |
待定 (逢星期五) ,晚上7:30–9:30,共5堂( 21/11停課 ) |
| 對 象： |
有興趣人士 |
| 費 用： |
$500(優惠價) |
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* 上課地點:九龍觀塘翠屏道3號
導師資料 |
| 課程名稱： |
九種性格型態學性格分析工作坊 |
| 課程編號： |
PO09010-5 |
| 課程內容： |
介紹現時流行的性格分析方法:九種性格型態學等。從洞悉自我性格開始，令參加者認識自己，了解別人，從而發揮個人潛能，加強溝通能力及改善人際關係。課程內容包括: 介紹九型人格概念，九種性格特徵，九型人格附屬子型概念，如何分析自己在九型人格中屬何性格，如何自我提升等。導師:資深社工 |
| 日期時間： |
待定(逢星期日) ,下午10:30–4:30,共1堂(包括: 一小時用膳) |
| 對 象： |
有興趣人士 |
| 費 用： |
$250 |
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健康活力系列
| 課程名稱： |
瑜伽班 (C班) |
| 課程編號： |
SO09001-B17 |
| 課程內容： |
瑜伽能消除緊張疲勞，令身心舒暢，平伏情緒，精神充沛，促進心理及生理健康。教授修練瑜伽的正確方法, 包括呼吸法及式子等，協助學員藉著修練瑜伽，發揮個人潛能，而至進入身心舒暢、靜的境界，令身體內外得到適量的運動，藉此消除都市人運動少，思慮過多而造成的種種「都市病」，為工餘減壓及回復體力的最好途徑。
註：各學員上課時請穿著運動服裝及帶備大毛巾或軟墊。
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| 日期時間： |
2009.6.3 - 2009.8.19(逢星期三) ,晚上 7:15-8:30(共十堂 ) 6月10日停課
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| 對 象： |
有興趣人士 |
| 費 用： |
$400 |
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長期開班可插班，插班請先致電2704 0020本中心查詢
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| 課程名稱： |
Fun Fun 集體舞keep fit 班 |
| 課程編號： |
SO09004-B15 |
| 課程內容： |
舞動身體，突破傳統有氧運動。本課程教授Funky 集體舞， Funky指Fun是開心愉快的意思。最先源自美國，已流行多時。有別於一般運動，它最特別地方在動作輕鬆，有趣又有效。
舞蹈能舒緩壓力，Funky Dance絕對是城市人改善身心健康的必然之選。因運動時身體會激發出一種名為“胺多氛”的苛爾蒙，令人心境愉快。課程中參加者將隨著音樂節拍跳舞，藉全身運動來迅速燃燒脂肪，加強心肺功能，增加肌肉彈性及柔軟度，透過大量排汗排出毒素，加強血液循環及新陳代謝，有美膚keep fit之效，令人保持青春。
Funky 舞為時下纖體公司流行keep fit舞步，動作輕鬆而簡單，讓您舉手投足之際燃燒脂肪，惟健體纖體運動的首選。學員無需舞蹈低子，就能跳出優美舞步起來! 每堂即學即跳，內容包括Hip-Hop、Kick Boxing、Disco、Jazz Funk、Belly Funky等。?
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| 日期時間： |
2009.8.18 - 2009.10.20(逢星期二) ,晚上 7:15-8:30 (共十堂)
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| 對 象： |
有興趣人士 |
| 費 用： |
$530 |
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導師資料
長期開班可插班，插班請先致電2704 0020本中心查詢
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| 課程名稱： |
Body Shaping 爵士舞keep fit 班 |
| 課程編號： |
SO09006-3 |
| 課程內容： |
爵士舞是一種急促而富動感的節奏型舞蹈。它追求自由愉快、活潑、有生氣舞步。爵士舞配合音樂表現感情，透過頭、肩、腰、臀、軀幹等身體各個部位的動作如滑拼步、走步、爵士步行、踏跳等，加強心肺功能，鍛鍊肌肉，增加柔軟度，和身體協調性等。為現代城市人消脂keep fit ，舒緩情緒及壓力的有效方法。
本課程會加入 body shaping 元素，目的旨在局部收緊身體線條, 如 bye bye 肉, 腰, 臀部及小腿等。過程會運用身體本身重量作簡單而有力的動作移動, 無需任何基礎易學易用。配合爵士舞帶氧舞蹈，達到更佳keep fit 效果。 |
| 日期時間： |
2009.8.18 - 2009.10.20(逢星期二) ,晚上 8:30-9:45 (共十堂)
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| 對 象： |
有興趣人士 |
| 費 用： |
$530 |
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導師資料
長期開班可插班，插班請先致電2704 0020本中心查詢 |
| 課程名稱： |
Body Shaping 肚皮舞keep fit 班 |
| 課程編號： |
SO09005-3 |
| 課程內容： |
舞動身體，突破傳統有氧運動。另外，舞蹈能舒緩壓力，絕對是城市人改善身心健康的必然之選。因運動時身體會激發出一種名為“胺多氛”的荷爾蒙，令人心境愉快。課程中參加者將隨著音樂節拍跳舞，藉運動來迅速燃燒脂肪，加強心肺功能，增加肌肉彈性及柔軟度，透過大量排汗排出毒素，加強血液循環及新陳代謝，有美膚keep fit之效，令人保持青春。
本課程教授時下流行肚皮舞配合有效的纖體燒脂舞步，舞姿性感而優美，特別強調燃燒腹部脂肪，修改腰部線條。所有動作都十分輕鬆、簡單，學員無需舞蹈低子，就能跳出美妙舞步來。
本課程會加入 body shaping 元素，目的旨在局部收緊身體線條, 如 bye bye 肉, 腰, 臀部及小腿等。過程會運用身體本身重量作簡單而有力的動作移動, 無需任何基礎易學易用。配合肚皮舞帶氧舞蹈，達到更佳keep fit 效果。 |
| 日期時間： |
待定(逢星期二) ,晚上 8:30-9:45 (共十堂)
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| 對 象： |
有興趣人士 |
| 費 用： |
$530 |
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導師資料
長期開班可插班，插班請先致電2704 0020本中心查詢 |
| 課程名稱： |
跆拳道(正道館) |
| 課程編號： |
ST0001 |
| 課程內容： |
香港正道館是香港跆拳道協會中心會員，早於 1978 年已在本港設館授徒，歷史悠久，是香港早期的正規跆拳道流派，道場遍佈全港，學徒多不勝數。 |
| 日期時間： |
長期開辦 (逢星期五) ,晚上 7:30-9:00 |
| 對 象： |
有興趣人士 |
| 費 用： |
每堂$45/$40(會員) |
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| 課程名稱： |
跆拳道(毅武聯盟) |
| 課程編號： |
ST0002 |
| 課程內容： |
毅武聯盟已有十多年歷史，是香港跆拳道協會及世界跆拳道聯盟中心會員，道場遍佈全港。毅武聯盟設中央考核，每季集體考核一次。另外，學員可報考香港青年獎勵計劃銅章及銀章。 |
| 日期時間： |
長期開辦 (逢星期六) ,晚上 5:00-7:00 |
| 對 象： |
有興趣人士 |
| 費 用： |
每堂$50/$45(會員) |
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| 課程名稱： |
空手道 |
| 課程編號： |
SK001 |
| 課程內容： |
源於日本的空手道，歷史悠久、訓練嚴格、手腳並用，是一項相當全面的運動。本課程以安全及靈活的方式教授套拳及搏擊，在過程中，特別注重訓練學員的專注力、反應及紀律，並提高其本身的心理質素，以迎合競爭激烈的社會。 |
| 日期時間： |
長期開辦 (逢星期六) ,晚上 7:00-8:30 |
| 對 象： |
有興趣人士 |
| 費 用： |
每堂$50/$45(會員) |
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